Không khí ô nhiễm ở các đô thị đang làm phát sinh nhiều dị nguyên mới của bệnh viêm mũi dị ứng. Tuy nhiên, khi sống hay làm việc trong các không gian cách ly với không khí ô nhiễm của đô thị, nhiều người vẫn bị viêm mũi dị ứng. Lý do là ở các không gian kín này việc sử dụng máy điều hoà nhiệt độ phổ biến đã tạo điều kiện tốt cho các yếu tố gây bệnh phát triển, chẳng hạn như trong thảm trải sàn, nơi tích luỹ bụi và nhiều vi sinh vật.
Trong số các nguồn dị nguyên tại nơi ở, mạt nhà là con vật đáng sợ. Chúng có mặt trong các đồ dùng như chăn, gối, nệm ghế, nệm giường. Thuộc họ nhện, kích thước chỉ khoảng 1/4mm ảnh, mạt nhà sống bằng lớp da bong của người và thực phẩm mốc meo. Môi trường có nhiệt độ 25 – 300C và độ ẩm khoảng 75 – 85% rất thuận lợi cho chúng sinh sản. Một con mạt nhà có thể cho ra 20 hạt phân mỗi ngày và đây chính là dị nguyên của bệnh viêm mũi dị ứng. Nhỏ và nhẹ hơn bụi nhà, phân của mạt nhà có thể dễ dàng đi vào phổi người qua đường hô hấp. Tiêu diệt hoàn toàn mạt nhà là điều hầu như không thể, nhưng vệ sinh nhà ở, phòng ngủ là cách hữu hiệu nhất để giảm thiểu nguồn dị nguyên này.
Người bị viêm mũi dị ứng có triệu chứng nghẹt mũi, nhảy mũi, chảy mũi nước, ngứa đỏ mắt, chảy nước mắt, ngứa vòm họng… Các triệu chứng gây khó chịu, làm trở ngại người bệnh trong sinh hoạt và làm việc, nhưng viêm mũi dị ứng là bệnh hoàn toàn không nguy hiểm. Tuy nhiên, do ngày càng có nhiều người mắc phải bệnh này, nên dần dần người ta dễ có tâm lý xem thường, cho rằng bệnh “xoàng” có thể tự khỏi, hoặc tự trị theo mách bảo dùng thuốc của người thân, theo quảng cáo…
Bạn cần kiểm soát môi trường sống để giảm tỷ lệ mắc bệnh viêm mũi dị ứng, chẳng hạn như:
Tránh tiếp xúc với khói, bụi trong nhà cũng như ngoài đường. Nếu ra ngoài nên đeo khẩu trang để tránh khói bụi
Tránh tiếp xúc với lông động vật, khói thuốc lá phấn hoa, mùi lạ như hương liệu hoặc những chất nặng mùi khác.
Nếu là trường hợp bệnh xảy ra quanh năm cần đi khám để phát hiện ra nguyên nhân gây bệnh để tránh tiếp xúc với dị nguyên đó
Nếu là dị ứng do nghề nghiệp mà không thể đổi nghề thì nên dùng khẩu trang hoặc mặt nạ khi làm việc
Dọn nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, tẩy giặt chăn màn, gối và phơi dưới ánh nắng mặt trời
Không nuôi hoặc tiếp xúc chó mèo hoặc những vật có lông khác trong nhà, hạn chế chơi thú nhồi bông.
Cần chăm sóc cơ thể tốt hơn bằng những cách như sau:
Đối với bệnh viêm mũi dị ứng thì việc dùng thuốc chỉ có tác dụng ngăn chặn các triệu chứng chứ không điều trị bệnh. Do đó cách bảo vệ mình tốt nhất :
1-Đeo khẩu trang, kính râm, tránh dụi mắt, rửa mũi bằng nước muối sinh lý,
2-Tắm gội sạch sẽ sau khi ra ngoài trời
3-Giữ ấm cơ thể khi đi ngủ, nhất là vùng cổ, khi ngủ dậy nên điều hòa nhiệt độ cơ thể với môi trường tránh trường hợp gây đột ngột giữa nhiệt độ cơ thể và môi trường
4-Nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ, uống vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Dùng thuốc
Rất nhiều loại thuốc kháng histamin có thể làm giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng. Tuy nhiên, chúng thường có các tác dụng phụ như gây hồi hộp, lo âu, mất ngủ và quánh đàm, khô mũi, miệng… Do đó cần cân nhắc mỗi khi dùng thuốc điều trị.
Lưu ý: Không nên dùng thuốc chữa nghẹt mũi dạng xịt hoặc nhỏ quá 7 ngày. Việc lạm dụng nó sẽ gây hiện tượng sinh lý phản hồi, khiến bệnh nhân nghẹt mũi nặng hơn, phải tăng liều, dẫn đến tình trạng viêm mũi do thuốc và nghiện thuốc, rất khó điều trị.
Cần vệ sinh định kỳ các chăn, ga, gối, đệm, vải bọc ghế, bọc đệm hạn chế sự tồn tại và sinh trưởng của một số ký sinh trùng mò, mạ . Nhà ở cần thoáng, mát, sạch sẽ, tránh ẩm ướt để hạn chế nấm mốc phát triển. Cần vệ sinh răng miệng hàng ngày nhất là đánh răng sau khi ăn, trước và sau khi ngủ dậy. Cần bỏ hút thuốc lá, thuốc lào và không nên ăn các loại thực phẩm mà xác định hoặc nghi ngờ gây viêm mũi dị ứng cho bản thân mình như tôm, cua, ốc.... Tránh hoặc hạn chế tiếp xúc với với bụi trong nhà và bụi ngoài đường. Vì vậy, cần đeo khẩu trang khi quét dọn nhà và lúc ra đường. Những lúc giao mùa, thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh nhất là ở những người có cơ địa dị ứng thì cần giữ ấm cơ thể như: mặc đủ ấm, cổ nên được quàng khăn ấm. Khi nghi ngờ bị bệnh viêm mũi dị ứng nên đi khám bác sĩ chuyên khoa tai, mũi, họng để được điều trị sớm, tránh để bệnh thành mãn tính đưa đến viêm họng, phế quản dị ứng, hen suyễn. Không nên tự chẩn đoán bệnh cho mình và tự mua thuốc để điều trị.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét